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          8264戶外運動學校第13期搏擊培訓完美收官!

          作者: 8264編輯中心    2017-07-17 13:35
          玩戶外,除了面對自然環境風險,還要面對來自人的風險,驢友在外被搶劫,女生被占便宜,這樣的新聞數不勝數,所以學習戶外搏擊,保護自己,刻不容緩。

          8264戶外運動學校第13期搏擊培訓于14日完美落幕,本期講師:王宏,他是專業拳擊運動員,97年開始接觸拳擊運動,致力于拳擊的推廣,他是AASFP亞洲適能認證教練,INT教育學院認證精英教練,EPTC增肌減脂認證優秀教練。

          本期課程的主要內容為基本體能訓練,姿勢的調整,直拳的教學。

          課程一開始,王宏老師首先給大家講解了韌帶的拉伸技巧,腳面要平整貼地。

          刺拳的打法,包括出拳,腳步配合。

          直拳的打法,要靠身體的的力量打出去一拳。

          如果你想觀看完整版的培訓課程,請點擊下方鏈接進入課程!


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